[...] przeczytałem, nie pamiętam tylko gdzie. 100% RDA to ilość, kt pozwoli na "przeżycie", ale nie zapewni "optymalnej formy" organizmu. Inaczej mówiąc:chcesz cieszyć się zdrowiem, dobrą kondycją, witalnościąnie patrz na RDA% tylko obserwuj własne ciało-najlepszt miernik czego potrzebuje twój organizm. Takie jest moje zdanie.
[...] naprawde rosna mi obwody w bisku, w klacie i udach a maleje brzuszek. Klopot polega tylko na tym ze zaczely mi wyskaliwac jakies atrakcje na twarzy typu zimno i jeczmien czego nie mialem nigdy wczesniej w zyciu i sie pytam czy to moze miec zwiazek z tym ostrym treningiem. Gdzies wlasnie czytalem ze bardzo ostre trenowanie moze powodowac [...]
[...] ajk cos dajcie jakies linki chocby do sensownych artykulow na forum i na necie bo ja nie mama zielonego pojecai a nie chce zostawiac kolezanki na pastwe polskich lekarzy. Dlaczego marchewki nie? I czego jeszcze nie wolno albo nie powinna z takiego typowego codziennego pozywienia? > a co jeść - to co zalecają eksperci od żywienia - czyli [...]
" Zamówienie całościowe na kwotę 510 zł z czego np.: 490 zł produkty innej firmy a na 20 zł produkty firmy Trec Nutrition .Upust procentowy od zamówionych produktów Trec Nutrition 5%." Zamieszane i nie do końca tak. Przecież rabat 5% jest powyżej 500zł, a tu jest opcja że Trec'a jest za 20zł, czyli rabatu nie ma wcale.
[...] walczył z nim i z jego nazwiskiem dwóch na jednego. Pare akcji machida morky a shogun jakby dopiero się rozgrzewał. Forma za***ista. Okopał jego nogi na szmaty. Panowie czego się spodziewaliście skoro szły spore zakłady z obstawą na machide to Dana też swoje dostał żeby tak się stało a Machida broni się decyzją sędziów ale takiego chrzestu [...]
ja mysle ze te odzywki własnej roboty to za***isty pomysł po pierwsze idziesz do sklepu i walisz kase za opakowanie bo odzywka jest tania ale te opakowanie po drugie robisz swoja odzywke i wiesz z czego i jakich produktów bardzo ten pomysł mi sie podoba i ja rowniez zaczne robic takie odzywki super sprawa pozdrawiam
hmmm...HMB niepotrzebne? a to dla czego niepotrzebne? stosuje je już około 3 miesięcy i na nic nie narzekam,... a co do drugiego HMB to kupiłem sobie HMB revolution..z argininą (gh)... poważnie to białko do niczego sie nie nadaje? kuuurde to ja je wyrzucam jak tak. a co do pojęcia i czytania...to raczej pojecie jako takie mam a czytac...czytam [...]
mrgg w Impulsie jest wszystko czego bedziesz potrzebowal (raczej). Sa 2 mankamenty - brak miejsca do robienia martwego ciagu - trzeba sobie przyniesc sztange przed lustra i jest tylko jeden sznur do wyciagu. Po za tym jest jak najbardziej ok. W obu tych silowniach masz 1 wejscie za darmo, takze najlepiej bedzie jak sam pojdziesz i sprobojesz na [...]
Właśnie. RafalB tak pozatym to co ci nie pasuje?? Może po prostu zazdrościsz?? Może i nie mam z czego zrzucać ale właśnie po to otworzyłem temat więc jeżeli nie masz nic ciekawego na TEN temat do powiedzenia to może się lepiej nie odzywaj bo jak znam życie tacy jak ty tylko gadają a nawet nie znają się na rzeczy.
[...] i ma odzwierciedlać twoje wątpliwe doświadczenie, którego nie udało ci się przekazać słowami. Problem w tym, że z wiekiem rośnie często jedynie głupota i kompleksy czego jesteś najlepszym przykładem. Jeśli już wspominasz o gimnazjum powinieneś do niego wrócić, gdyż poziom twojej ortografii jest wprost proporcjonalnie żenujący do twojej [...]
Czyli czego oczekujesz? Że ktoś Ci ułoży plan czy jak? PS: Podaj jeszcze swoje wyniki w podstawowych bojach i trening bez nóg to trening do dupy że tak powiem
1 zwykłe cwiczenia, spięcia, wznosy nog, unoszenie nóg do klatki w zwisie, co jeść czego unikać za dużo pisania, zerknij do działu odżywianie, aby rzeźbić brzuch trzeba mieć najpierw mięśnie. 2 jw 3 przykładaj się do treningów i tyle
[...] KLANDERS wysyłałeś maila ? Ja Ci nie każe kochac Legii...prosze tylko o pisanie nazwy wszystkich druzyn tak jak nakazuje tego poprawna pisownia. Nie tylko od Ciebie tego oczekuje, więc nie wiem czego Ty chcesz ode mnie Innego mojego przewinienia nie widze...nic Ci nie zrobiłem więc sie odczep Zmieniony przez - Thomas85 w dniu 2004-08-15 13:02:47
[...] więcej kosztuje niż orzechy włoskie hmmmm... moim zdaniem poszukaj o właściwościach tych produktów na necie a bedziesz wiedział ... a odnośnie jajek mozesz smialo jesc 3-4 jajka dziennie i nie masz sie czego obawiac ... podczas ćwiczeń owy cholesterol Ci "zniknie" ... więcej cholesterolu nabawisz sie przez stres niż przez jajka
[...] najpierw chciałbym wypromować nieco siebie osiągając jakieś sukcesy w zawodach Albo przynajmniej dorabiając się porządnej sylwetki. W końcu ludzie muszą mieć jakiś powód dlaczego wybrać akurat tą siłownię a nie inną, ja na przykład wolę zapłacić nieco drożej, ale za to mieć odpowiednie warunki. Sam jestem z Częstochowy, niestety tutaj kilka [...]
Nie do końca wiem, czego miałabym tam szukać w takiej ilości postów, każdy przypadek też jest inny dlatego założyłam własny temat. Trening mam rozpisany, ćwiczenia na pośladki robię raz w tygodniu, nie robiąc aż tak nóg z obawy przed ich rozbudowaniem. Główny mój problem to delikatna masa, czy redukcja, może wprowadzenie rotacji Zmieniony przez - [...]
[...] poziomie, chyba najlepsze w tej gali były dupeczki chodzące z tablicami w przerwach pomiedzy rundami co do walki wieczoru to Krzysiek nie pokazał totalnie nic. Jedyne z czego sie ciesze to że mam zdjęcie z Adamkiem Dwa razy musiałem go wołać bo za pierwszym raem nie wyszło bo robione telefonem a potemzłapałem go po zakończeniu gali jak [...]
[...] 15-24 masteron enan 300mg po trenie 500-600mg po trenie podbijasz masteron 18-25 mało toksyczy oral jak oxa/t-bol lub epistane Na prolaktynę cabaser 0,5 ew na progesteron jak nie pomoże masteron , to proviron lub małe dawki winka 10mg do pct . Hcg co 6tygodni Exe napewno się przyda zwłaszcza na combo meta +test, w razie czego robisz badania.
[...] jednym słowem od zera , więc zaczynasz pracować nad fundamentem . prosty plan 4 tygodnie i dopiero po tym czasie można coś ustalać konkretnego . http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html systematyka ( czego ci na pewno brakuję) technika ( podstawa ) odżywianie wypoczynek . tyle .
no qwa jakby ci gliniarze do pierdla trafili to juz byloby po prostu pieknie, wszystkie grypsy obruchalyby sie za wszystkie czasy ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil
UFC 104 - dyskusja po...
